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Verfasst am 02.03.2004 08:39:50 Uhr
GANZ VERGESSEN!
12.06.2003? Ist das wirklich schon so lange her?
(Nun scheint mir nach einer neunmonatigen "Pause" die Zeit reif für einen 2. Eintrag.  )
Gestern fiel leider wie üblich am Tage der Mitgliederversammlung das Schwimmtraining aus, deshalb habe ich mich nur im FiFoLi 45 Minuten auf dem Ergometer "gequält" und danach noch etwas mit Frau Stier "gesproocht"!
Aber heute steht um 17 Uhr mein 3. Laufintervalltraining mit Enzo, Susanne und der Sprintmaus auf der Tartanbahn in Illingen auf dem Plan.
Ergänzung um 21:30 Uhr:
Schade - Enzo hatte leider keine Zeit, weil er bis 18 Uhr arbeiten musste. 
War mir aber eigentlich ganz lieb, denn ich konnte dann "gemütlich" 4 mal einen Kilometer in ca 4:22 Minuten laufen, wobei man(ni) sehen konnte, dass die Mädels super im Soll (45 Minuten für 10 km) sind. 
Danach dann noch 30 Minuten im FiFoLi auf dem Ergometer ausgeradelt, was imho nach Intervalltraining sehr sinnvoll ist.
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