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On the road to Kona in the year 2026

Dez. 2004
(Stand:31.12.04)
Swim
Bike
Run
  • 10,6 km
  • in 5:33
  • 194 km
  • in 6:12
  • 201,8 km
  • in 19:00

    29.12.2003

    bis

    26.12.2004
  • 124,7 km
  • in 71:46
  • 4108 km
  • in 169:41
  • 1525 km
  • in 146:57

    Mein Lauftagebuch (bei www.laufen-im-saarland.de)



    Verfasst am 23.03.2004 14:55:21 Uhr
    23.03.2004 Dienstag
    Geplant: Lauf mit der Sprintmaus
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    Verfasst am 23.03.2004 14:54:08 Uhr
    21.03.2004 + 22.03.2004 - Sonntag + Montag
    --> jeweils TRAININGSFREI

    Am Sonntag war ich erstmals beim Halbmarathon in Saarbrücken im Einsatz und zwar habe ich Hartmut Quast, dessen Tochter Petra Kern und ihren Mann Thomas erstmals bei der Zeiterfassung unterstützt.

    Mein Urteil:
    Nachdem ist nun weiß, wieviel Arbeit hinter den Kulissen notwendig ist, werde ich mich niemals mehr bei einem Lauf beschweren, wenn eine oder eineinhalb Stunden nach Zielschluß noch keine Ergebnisliste aushängt!


    Montags wollte ich entweder laufen und/oder ins Schwimmtraining - doch ..... (demnächst mehr im Weblog der Sprintmaus )

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